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在拓展训练中，攀岩是一项非常受运动爱好者欢迎的运动项目，但它也是一项刺激、有些危险性的运动，大家需要掌握一些技巧哦！
攀岩技巧训练源于身体的协调性，技巧训练的方法不胜枚举，卓越培训贵阳拓展训练为了让大家更好的掌握攀岩技巧，现在就将一些基本原则概述如下。
技巧训练之根本在于建立资料库，其步骤可分为’取得’及’练习’两部分，两者间并无一定的先后顺序，攀岩者可同时进行。
(一)第一阶段-取得资料库：
此阶段旨在学习特定攀爬技巧，强调于摸索不同动作。人工岩场为最佳之训练地点，因可反覆练习同一动作。由于大脑会不断记忆曾做过的动作，因此此阶段的重点在于仅让大脑储存最有效率的动作。

释放压力，教孩子树立正确人生观，提高自立、自我调控能力，建立积极、乐观的健康心态；让孩子在活动中开放自我、超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心；

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来源：http://www.gzyyhwtz.com/supply/2.html

时间：2016-1-11 0:00:00

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