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贵州体育设施:体育运动对对人的身心健康起到的作用:
1、运动可缓解精神压力,改善心理状态。
2、运动为实现自我、超越自我提供了机会;
3、运动可以重塑体形,增加自信、自尊;
4、运动可提高身体素质及改善身体成分;
5、运动有利于社会交往,克服孤僻;
6、运动有利于良好人格心理特征的形成;
7、运动使内啡肽的分泌增加,使精神状态得到改善。
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